そろそろ本気だすか・・・

来年の夏までに腹筋割ってムキムキになるお！って宣言したし、おにゃのこと海に行く可能性もかなり出てきたんで、筋トレ始めるよ～

モチベ維持のためこの使ってない日記を有効活用する
しかし、日記を使うのが久しぶりすぎて歳をとったなと自覚するぞえ

筋トレはローテーションにする
・ランニングと腹筋
・ウォーキングと腕立て
を交互にやっていく
開始時間は７時までに飯を終わるようにしたいから、５時過ぎくらいからにしよう
各々の時間配分は検討していく

あと、自分で変化みたいし、週一回に身体の写真でも張って行くかな
いいネタになるかもしれんし

プロテインも摂取していきますか
ではまた１４時間後にでも投稿しよう